cours de rameur

Cours De Rameur

  • Amateur de rameur courant sur les amateurs de caféine Débardeur
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  • COSTWAY Appareil de Fitness Abdominal Pliable Polyvalent 4-en-1 Rameur Intensité,Angles Siège et Pédales Réglables Main Courante Extensible Panneau Intelligent
    【Combinaison 4 en 1 et entraînement complet du corps】cette machine pour abdominaux combine le mode aviron, le mode abdominal, le mode gym et le mode aviron inversé en un seul, ce qui vous permet de choisir votre méthode préférée de remise en forme et d'obtenir une expérience de remise en forme efficace. Il peut vous aider à exercer plusieurs groupes musculaires des bras, du dos, des abdominaux, des hanches et des jambes. 【Intensité et angles réglables】cette machine pour abdominaux vous offre 2 tensions d'entraînement différentes en mode aviron et 3 angles différents (15˚, 30˚ et 45˚) en mode abdominal, ce qui vous permet de trouver la position la plus appropriée et d'effectuer un exercice efficace ou choisissez de vous mettre au défi pour des niveaux plus élevés. 【Siège mobile avec panneau de commande】le siège peut être déplacé sur la glissière et vous apporter une expérience d'entraînement fluide. Le panneau de commande intelligent est équipé à l'avant du siège qui peut afficher vos données en temps réel et vous aider à ajuster vos plans d'exercice. De plus, il est réglable pour vous permettre de le voir dans différentes postures. 【Construction robuste et matériau durable】le cadre en acier super robuste garantit une stabilité élevée et une longue durée de vie pour une meilleure expérience d'utilisation. Sa base est équipée de tapis antidérapants pour une protection supplémentaire. En outre, le siège en ABS à haute résilience peut réduire votre fatigue lors d'un entraînement de longue durée. 【Assemblage facile et conception pliable】notre rameur est livré avec la plupart des pré-installations et l'installation sera très facile et ne vous prendra pas beaucoup de temps. De plus, la machine est facile à plier, ce qui permet un rangement pratique sous le canapé et le lit ou dans le coin pour gagner de la place.
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    Tapis de sol de 0,91 x 2,59 m en PVC haute densité ; parfait pour placer sous un rameur ou un vélo d’appartement Empêche les équipements pesants d’abîmer les sols et les tapis Crée une zone d’entraînement propre et nette Peut également servir de tapis de step et de tapis de fitness ; couleur noire sobre pour une intégration facile dans votre environnement Dimensions : 259.08 x 91.44 x 0.46 cm (L x l x H) ; poids : 3,17 kg
  • Amateur de rameur courant sur les amateurs de caféine Manche Raglan
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    Drapeau en tissu polyester 110 g/m² Particulièrement résistant aux intempéries et robuste Produit de qualité allemande Résiste à l'eau et à la lumière du soleil
  • Amateur de rameur courant sur les amateurs de caféine Sweat à Capuche
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  • U24 Drapeau de la cour de rameur 30 x 45 cm
    Drapeau en tissu polyester 110 g/m² Particulièrement résistant aux intempéries et robuste Produit de qualité allemande Résiste à l'eau et à la lumière du soleil

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